Lignaform
Nuggets Hühnchen
Lassen Sie sich von den knusprigen Chicken Nuggets verführen!
- Pro 2 Portionen Zubereitung: 17,2 g Eiweiß und 4,0 g Kohlenhydrate ;
- Nur 105,0 kcal für 2 Pods ;
- Erlaubt ab Phase 1.
Gebrauchsanweisung
Den Inhalt von 2 Portionen in eine Schüssel geben und mit einer Gabel verrühren, dabei nach und nach 40 ml lauwarmes Wasser hinzufügen. 3-4 Nuggets zubereiten. 10 Minuten im Ofen bei 175 °C oder 4 Minuten in der Pfanne garen. Nach der Hälfte der Garzeit wenden.
Warnung: Den Shaker nicht mit heißem Wasser verwenden.
Tipps des Küchenchefs: Zum Aromatisieren Kräuter (Petersilie, Thymian...) oder Gewürze (Safran, Curry, Pfeffer, Koriander...) hinzufügen.
Dieses Produkt sollte nicht als einzige Nahrungsquelle verwendet werden. Es ist Teil eines umfassenden Diätprogramms. Behalten Sie eine ausreichende tägliche Flüssigkeitsaufnahme bei.
Zutaten:
Sojaproteine, Milchproteine, Ei 8,9%, Huhn 5% (Antioxidationsmittel: BHA, Antioxidationsmittel: Propylgallat, Säuerungsmittel: Zitronensäure), Weizenmehl 4%, Aroma (Ei), Salz, Geschmacksverstärker: Natriumglutamat, Tomaten, Zwiebeln, Curry, Antiklumpmittel: Magnesiumcarbonat, Threonin, Valin, Pfeffer, Petersilie.
Poids net :
400 g
Ernährungsanalyse:
| Für 100g | Für 2 Pods | %RA* | |
| Energiewert | 378,8 kcal | 105,0 kcal | |
| 1 600,0 kJ | 443,5 kJ | ||
| Fette | 7,3 g | 2,2 g | |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g | 0,6 g | |
| Kohlenhydrate | 15,4 g | 4,0 g | |
| davon Zucker | 3,6 g | 0,6 g | |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 0,5 g | |
| Eiweiß | 63,1 g | 17,2 g | |
| Salz | 3,6 g | 0,9 g | |
| Calcium | 741,9 mg | 212,0 mg | 26,5 |
| Phosphor | 612,0 mg | 167,7 mg | 24,0 |
*RA : Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr
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