Verser 2-3 cuillères à soupe d’eau, 1 cuillère à café d’huile et une pincée de sel dans un bol. Y verser le contenu du sachet et mélanger. Pétrir la pâte et former une boule.
La laisser reposer au moins 10 minutes. Étaler la pâte sur un papier sulfurisé grâce à un rouleau à pâtisserie (10 cm de diamètre pour une pâte épaisse, 12 cm de diamètre pour une pâte fine). Enfourner en bas ou au milieu du four préalablement préchauffé à 200°C sur mode ventilé. Cuire 10 minutes.
Avertissement : ne pas utiliser le shaker avec de l’eau chaude.
Ce produit ne doit pas être utilisé comme unique source d'alimentation. Il s'inscrit dans le cadre d'un programme global de régime. Maintenir une consommation quotidienne suffisante de liquide.
Ingrédients
Protéines de lait, farine de blé tendre 22%, protéine de riz, œuf 4%, sel, poudre à lever : bicarbonate de sodium.
Partie le 9 novembre de Palma pour sa première course officielle, Marine - et Mathilde de la Giclais - se sont offerts une 8ème place ! Sans assistance et sans communication, ce premier test en vue de la Mini Transat 2027 a été largement réussi par les deux navigatrices.
