Risotto champignons
Retrouvez la saveur d'un risotto aux champignons !
- Risotto hypocalorique et hyperprotéiné ;
- Teneur réduite en glucides et lipides ;
- Seulement 94,6 kcal par sachet de 28 g ;
- Autorisé à partir de la phase 1.
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Retrouvez la saveur d'un risotto aux champignons !
Dans un shaker, ajouter 90 ml d'eau très chaude pour réhydrater la poudre contenue dans le sachet et mélanger à l'aide d'une fourchette jusqu'à complète dissolution. Laisser réhydrater 15 min puis chauffer pendant 45 secondes au four à micro-ondes.
Protéines de soja, riz hyperprotéiné 37% (protéine de soja, protéine de pois, semoule de blé, blanc d'œuf, épaississant : carraghénanes, méthionine, thréonine), protéines de lait, champignon 3,4%, sel, arôme, oignon 2,1%, thréonine, valine, colorant : caramel, poivre, persil.
pour 100g | par sachet | |
Valeur énergétique | 338,0 kcal | 94,6 kcal |
1432,9 kJ | 401,2 kJ | |
Matières grasses | 2,0 g | 0,6 g |
dont acides gras saturés | 0,4 g | 0,1 g |
Glucides | 13,6 g | 3,8 g |
dont sucres | 3,1 g | 0,9 g |
Fibres | 4,7 g | 1,3 g |
Protéines | 65,1 g | 18,2 g |
Sel | 4,9 g | 1,4 g |
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