Les radicaux libres
Antioxydant
Les radicaux libres sont des molécules naturellement produites par l’organisme.
Ils interviennent notamment dans la production d’énergie et sont donc indispensables. En général, ces molécules sont immédiatement neutralisées par les antioxydants. Au cours de l’hiver, les agressions extérieures (froid, vent...) auxquelles l’organisme est confronté, vont entraîner une augmentation de la production de ces radicaux libres.
Selon une étude, la consommation d'antioxydants naturels (présents dans les fruits et les légumes) est fortement diminuée au sein de la population française durant la période hivernale.
Toutefois, lorsque la production de radicaux libres est trop importante par rapport à la quantité d’antioxydants disponibles dans l’organisme, un déséquilibre s’installe : on parle alors de stress oxydatif. Ce stress va entraîner des désagréments et va se traduire le plus souvent par l’apparition de fatigue.
Pour démarrer une nouvelle année en forme, soutenez votre organisme !
Pour ce faire, protégez-le du stress oxydatif afin de conserver toute votre énergie. Bien que votre organisme produise naturellement certains antioxydants, il est parfois indispensable de le soutenir en apportant d’autres antioxydants.
