Bacopa

Description

Le bacopa, Bacopa monnieri, est une plante grasse utilisée depuis 3 000 ans dans la médecine traditionnelle indienne (l’Ayurveda). Les feuilles employées en phytothérapie contiennent des alcaloïdes, des flavonoïdes, mais également des saponosides triterpéniques, dont les bacosides A et B, substances actives de la plante, le bacoside A possédant, entre autres, des propriétés anxiolytiques.

Le bacopa exerce une action bénéfique au niveau des fonctions cognitives, notamment de la mémoire à court et à long terme. Cette plante contient des molécules antioxydantes qui permettent de lutter contre les radicaux libres, principalement au niveau de l’hippocampe et du cortex. En « piégeant » ces radicaux libres, le Bacopa monnieri réduit le stress oxydatif qui endommage les cellules, et exerce par conséquent un effet neuroprotecteur. Les feuilles de la plante sont également employées afin de favoriser la plasticité plasticité neuronale, ce qui conforte l'hypothèse selon laquelle le bacopa pourrait jouer un rôle utile dans la prévention des maladies neurodégénératives. Enfin, signe que la liste des bienfaits n'est pas limitative, cette plante est également indiquée en cas de troubles digestifs.

Les bienfaits 

Le bacopa aide à soulager et à empêcher le stress. Il contribue par ailleurs au maintien des fonctions cognitives ; il améliore en effet les performances intellectuelles, favorise la concentration, la vigilance et l’attention, et, de surcroît, stimule la mémoire, notamment dans la phase de déclin cognitif lié à l’âge.

Publications scientifiques

Le bacopa fait l'objet de plus de 564 publications scientifiques.

La sélection de nos actifs est orientée en permanence par de nombreuses publications scientifiques, basées sur des études cliniques randomisées en double-aveugle versus placebo, chez l’homme, gages d’une vraie valeur scientifique. Les médecins, pharmaciens et ingénieurs du Laboratoire THERASCIENCE ont sélectionné pour vous quelques-unes de ces publications.

• Sathyanarayanan, Vidya et al. “Brahmi for the better? New findings challenging cognition and anti-anxiety effects of Brahmi (Bacopa monniera) in healthy adults.” Psychopharmacology vol. 227,2 (2013): 299-306.
• Benson, Sarah et al. “An acute, double-blind, placebo-controlled cross-over study of 320 mg and 640 mg doses of Bacopa monnieri (CDRI 08) on multitasking stress reactivity and mood.” Phytotherapy research : PTR vol. 28,4 (2014): 551-9. 
• Peth-Nui, Tatimah et al. “Effects of 12-Week Bacopa monnieri Consumption on Attention, Cognitive Processing, Working Memory, and Functions of Both Cholinergic and Monoaminergic Systems in Healthy Elderly Volunteers.” Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM vol. 2012 (2012): 606424. 
• McPhee, Grace M et al. “The Neurocognitive Effects of Bacopa monnieri and Cognitive Training on Markers of Brain Microstructure in Healthy Older Adults.” Frontiers in aging neuroscience vol. 13 638109. (2021).