Verser 100 ml d'eau froide dans un shaker. Ajouter le contenu du sachet et agiter. Cuire dans une poêle anti-adhésive très chaude. Retourner à mi-cuisson.
Avertissement : ne pas utiliser le shaker avec de l'eau chaude.
Les conseils du chef : Pour obtenir une omelette légère et moelleuse, ajouter un blanc d'œuf en neige. Pour aromatiser, ajouter des herbes aromatiques (persil, thym...) ou des épices (safran, curry, poivre, coriandre). Cuire la préparation dans une poêle pour crêpes, couper l'omelette en tranches et les déposer sur une salade. Pour aromatiser le plat, quelques légumes à la préparation, en y ajoutant des épices et des herbes.
Ce produit ne doit pas être utilisé comme unique source d'alimentation. Il s'inscrit dans le cadre d'un programme global de régime. Maintenir une consommation quotidienne suffisante de liquide.
Ingrédients
Protéines de lait, blanc d'œuf, protéines de pois, œuf 9,2%, sel, arôme, asperges vertes lyophilisées 1,5%, poudre à lever : bicarbonate de sodium, colorant : β-carotène, anti-agglomérant : silice [nano], thréonine, poivre.
Poids net :122.5 g
Analyse nutritionnelle
pour 100g
par sachet
%AR*
Valeur énergétique
373,3 kcal
91,5 kcal
1 579,8 kJ
386,8 kJ
Matières grasses
5,7 g
1,4 g
dont acides gras saturés
1,7 g
0,4 g
Glucides
4,8 g
1,2 g
dont sucres
2,2 g
0,5 g
Fibres
1,3 g
0,3 g
Protéines
75,3 g
18,4 g
Sel
4,0 g
1,0 g
Calcium
827,7 mg
202,8 mg
25,3
Phosphore
575,2 mg
140,9 mg
20,1
*AR : Apports de Référence
Avis client
5/5
Calculé à partir de 1 avis client(s)
Client anonyme publié 16/05/2019
5/5
vite fait et bon avec des petites asperges de saison en légumes d'accompagnement
