N'oubliez pas l'essentiel avec la vitamine C
Vitamines, minéraux & acides gras
D'après une étude finlandaise, faire une cure de vitamine C en hiver permettrait de prévenir les rhumes chez les enfants, mais aussi chez les sportifs amateurs ou professionnels.
L'étude porte sur 11 000 volontaires ayant pris une dose régulière de vitamine C pendant tout l'hiver. Le panel se composait d'enfants, de sportifs ou de travailleurs à l'extérieur. Les chercheurs ont remarqué que chez les personnes travaillant dehors ou pratiquant régulièrement une activité physique, le fait de prendre de la vitamine C permettait de réduire de 50% les risques de rhume. Les résultats sont tout aussi probants sur la guérison, qui se révèle plus rapide.
Dans le panel d'enfants, ceux ayant pris de la vitamine C ont vu la durée moyenne de leur rhume baisser de 18%.
Alors ne laissez pas un simple rhume gâcher votre hiver et pensez à supplémenter toute la famille en vitamine C !
