Risotto asperges
Retrouvez la finesse gastronomique d'un risotto asperges !
- Risotto hypocalorique et hyperprotéiné ;
- Teneur réduite en glucides et lipides ;
- Seulement 98,3 kcal par sachet de 28 g ;
- Autorisé à partir de la phase 1.
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Verser le contenu du sachet dans un bol. Ajouter 90 ml d'eau chaude et mélanger à l'aide d'une fourchette. Laisser réhydrater 15 minutes puis chauffer environ 45 secondes au four à micro-ondes.
Protéines de soja, riz hyperprotéiné 36% (protéine de soja, protéine de pois, semoule de blé, blanc d'œuf, épaississant : carraghénanes, méthionine, thréonine), protéines de lait, oignon 4%, sel, asperges vertes lyophilisées 1,7%, arôme, thréonine, valine, poivre.
pour 100g | par sachet | |
Valeur énergétique | 351,2 kcal | 98,3 kcal |
1 489,2 kJ | 417,0 kJ | |
Matières grasses | 2,2 g | 0,6 g |
dont acides gras saturés | 0,3 g | 0,1 g |
Glucides | 15,1 g | 4,2 g |
dont sucres | 1,8 g | 0,5 g |
Fibres | 1,9 g | 0,5 g |
Protéines | 67,3 g | 18,9 g |
Sel | 3,1 g | 0,9 g |
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