Syndrome prémenstruel
Troubles de l'humeur
Seins douloureux, ventre gonflé, fatigue, maux de tête, irritabilité… Plus d'une femme sur deux subit ce type de désagréments avant les règles.
Le syndrome prémenstruel est un ensemble de symptômes physiques et psychiques ressentis généralement la semaine précédant les règles :
Symptômes physiques :
- Seins douloureux ;
- Ventre gonflé ;
- Maux de tête, migraines ;
- Fatigue ;
- Insomnie / Hypersomnie ;
- Fringales ;
- Troubles de l'appétit ;
- Crampes abdominales, douleurs musculaires ;
- Acné.
Symptômes psychiques :
- Troubles de l'humeur ;
- Irritabilité / Agressivité ;
- Difficultés à se concentrer ;
- Anxiété ;
- Dépression.
La durée et l'intensité des symptômes varient d'une femme à l'autre ; environ 10% d'entre elles rapportent des difficultés importantes qui vont influer sur leur qualité de vie.
Quelles en sont les causes ?
Les causes du syndrome prémenstruel sont encore mal connues. On sait toutefois qu'il est lié aux variations hormonales de la deuxième partie du cycle féminin : après l'ovulation, le taux d'œstrogènes baisse alors que les niveaux de progestérone augmentent. S'il n'y a pas eu fécondation, la sécrétion de progestérone chute à la fin du cycle, entraînant le déclenchement des règles. Un taux trop élevé d'œstrogènes et/ou un taux trop faible de progestérone pendant cette période entraîne une rétention d'eau et des douleurs au niveau des seins. De plus, ces variations hormonales sont perçues par le cerveau et vont influencer la sécrétion de certains neuromédiateurs, causant ainsi les symptômes psychiques ressentis.
Quelles solutions ?
De nombreuses études ont révélé l'intérêt de plantes telles que le gattilier et l'alchémille pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel.
