I neuromediatori, cosa sono?
Neuromediatori
Cosa sono i neuromediatori?
Stanchezza, stress, ansia, desiderio di cibi dolci, leggera depressione...al termine della stagione invernale, i disturbi dell’umore sono frequenti. Per il benessere e la serenità, i neuromediatori sono importanti!
I due neuromediatori più noti sono la dopamina e la serotonina.
La serotonina è implicata nella regolazione del sonno, dell’umore e nel controllo dell’appetito. È prodotta a partire da un amminoacido che assumiamo con l’alimentazione, il triptofano. La produzione della serotonina viene disturbata da diversi fattori come lo stress, la stanchezza, la cattiva alimentazione...come conseguenza si possono manifestare dei disturbi dell’umore come un senso di depressione, di ansia, ecc...
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