Programma di allenamento
8 allenamenti per te da eseguire quando e dove vuoi
L’importanza e i benefici dell’attività fisica sono oramai noti a tutti.
Abbiamo realizzato, in collaborazione con la nostra équipe di nutrizionisti e personal trainer, 8 schede di allenamento, specifiche per la donna e per l’uomo.
I workout sono variabili e possono essere eseguiti già dalla fase 1 del metodo Lignaform.
Dedica ogni giorno qualche minuto all’attività fisica quando e dove vuoi!