Los principios del método LIGNAFORM
Adelgazamiento y pérdida de peso
El método LIGNAFORM, un concepto global de cuidado de la salud, se basa en 3 principios:
Para conocer y comprender mejor sus trastornos alimentarios y las carencias micronutricionales asociadas:
El Laboratorio THERASCIENCE ha desarrollado, en colaboración con el IEPP, un cuestionario validado científicamente: el Cuestionario Individual de Ingestas Macronutricionales (QUIDAM).
Este original e innovador cuestionario, accesible bajo supervisión médica, consta de 8 preguntas y permite hacer un balance de su consumo nutricional y, por tanto, de las carencias de macronutrientes resultantes. Rápido y sencillo, basta con trazar la puntuación obtenida en cada pregunta en el gráfico y compararla con el polígono estándar. Durante la fase de equilibrio dietético, la utilización de QUIDAM en cada consulta le permitirá corregir sus errores dietéticos para optimizar el mantenimiento de su peso y mejorar su salud.
Para ayudarle a recuperar gradualmente el equilibrio de su peso:
El Laboratorio THERASCIENCE ha desarrollado un protocolo personalizado de pérdida de peso y actividad física en 7 fases:
- Una fase activa ;
- Una fase selectiva;
- 4 fases de reintroducción de glucidos, asociados a un programa de actividad física;
- Une fase de equlibrio alimenticio.
Mantenga los resultados que ha conseguido y mejore su calidad de vida:
En la fase de equilibrio, la utilización de QUIDAM en cada consulta permitirá a su médico darle consejos personalizados para corregir sus errores dietéticos y aconsejarle complementos específicos para optimizar el mantenimiento de su peso y mejorar su salud en general.
Los principios del método LIGNAFORM:
El objetivo es mantener una ingesta óptima de proteínas, sal, vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales, reduciendo al mismo tiempo la ingesta de carbohidratos y lípidos, la fase activa se basa en 4 principios:
- Un suministro constante de proteínas: a través de preparados proteicos y/o platos preparados. Nuestras proteínas son seleccionadas por su alto valor biológico (fuente de aminoácidos esenciales). Los preparados LIGNAFORM contienen proteínas de leche, soja, guisantes o huevo. Estas proteínas mantienen la masa muscular y favorecen la pérdida de peso.
- Un suministro de verduras (según la lista autorizada) con un índice glucémico bajo. Estas verduras favorecen el buen tránsito intestinal y le permitirán añadir variedad a sus comidas.
- Limitar los hidratos de carbono: limitado de azúcar, el cuerpo obtiene su energía de las reservas de grasa. A partir de estas células grasas y de los lípidos que contienen, fabrica cuerpos cetónicos que sustituirán a los azúcares como combustible principal. Este mecanismo, denominado "cetogénesis", permite tanto adelgazar como alcanzar una forma física óptima.
- Suplementación específica vinculada al método LIGNAFORM: en el contexto del método LIGNAFORM, la diuresis aumentará la pérdida de minerales esenciales y puede provocar un déficit de potasio, sodio, calcio y magnesio.
Su médico o dietista puede recetarle un suplemento micronutricional adaptado a su perfil.
- Potasio : Las necesidades diarias de su cuerpo son de 4g. Su médico o dietista le aconsejará sobre la PHYSIOMANCE ALCALIANCE durante las 2 primeras fases.
- Sal : La necesidad diaria del cuerpo es de 2,5 g. Como la mayoría de los alimentos salados están prohibidos, no olvide añadir sal a sus platos y, si es necesario, opte por PHYSIOMANCE SODIUM.
- Suplementos específicos para la pérdida de peso: Estudios recientes han demostrado que ciertos micronutrientes como la canela, el té verde y el zinc activan la lipólisis (quema de grasas). Para ello, el Laboratorio THERASCIENCE ha desarrollado PHYSIOMANCE ACCIÓN DIETA 4, un complemento alimenticio compuesto por cromo, té verde y canela, y que incluye un complejo de antioxidantes, vitaminas y minerales.
Además, se puede asociar un suplemento de omega-3 con el método LIGNAFORM: PHYSIOMANCE OMEGA 3+, ya que los ácidos grasos desempeñan un papel en la activación de la lipólisis y, por tanto, en la pérdida de peso.
Para optimizar su método y preservar su salud, el Laboratorio Therascience propone los siguientes complementos:
- PHYSIOMANCE ACCIÓN DIETA 4 (2 comprimidos al día)
- PHYSIOMANCE OMÉGA 3+ (1 comprimido al día)
