Omega 9
Descripción
Los omega-9 son ácidos grasos monoinsaturados. El ácido oleico, abundante en el aceite de oliva, es el principal representante de los omega-9. Otras moléculas pertenecientes a esta familia son el ácido gadoleico, el ácido erúcico y el ácido nervónico. Los omega-9 también se encuentran en el aguacate, los anacardos, el aceite de cacahuete, el aceite de colza y las nueces de macadamia.
Los omega-9 intervienen en la reducción del "colesterol malo" en sangre (LDL), al tiempo que ayudan a aumentar el "colesterol bueno" (HDL). Así pues, los omega-9 contribuyen a prevenir la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.
La ingesta diaria recomendada de ácidos grasos omega-9 es de 25 g para las mujeres y 30 g para los hombres. A diario, se estima que la proporción ideal se alcanzaría con una ingesta del 50% de omega-9, el 20% de omega-6 y el 5% de omega-3, a lo que se añadiría una ingesta del 25% de ácidos grasos saturados.
Los beneficios
Se cree que el ácido oleico, un ácido graso de la familia omega-9, ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Nuestros productos
-
17,00 €
-
59,00 €
-
48,50 €
-
12,00 € 10,80 €
-
22,00 € 19,80 €
-
25,00 € 22,50 €
-
15,00 €
-
29,90 € 26,91 €
-
23,00 €
-
23,00 €
-
43,00 €
-
24,70 €
-
45,00 € 40,50 €
-
17,00 € 15,30 €
-
59,00 €
-
15,00 €Agotado
-
55,00 €
-
34,00 € 30,60 €
-
47,00 €
-
23,00 €
-
12,00 € 10,80 €
-
24,00 €
-
43,00 €
-
As low as 12,00 €En stock
-
As low as 15,00 €En stock
-
Agotado
-
As low as 13,50 € Regular Price 15,00 €En stock
-
As low as 23,00 €En stock
-
As low as 13,00 €En stock
-
As low as 17,10 € Regular Price 19,00 €En stock
-
23,00 €
-
23,00 € 20,70 €
-
12,00 € 10,80 €
-
35,00 € 31,50 €Agotado
-
27,90 €
-
19,00 €
-
21,00 €
-
27,00 € 24,30 €
-
24,00 €
-
69,90 €
-
31,00 € 27,90 €
-
41,00 € 36,90 €
-
21,50 € 19,35 €
-
As low as 13,50 € Regular Price 15,00 €En stock
-
27,90 € 25,11 €
-
As low as 35,00 €En stock
-
59,00 €
-
As low as 12,50 €En stock
-
27,00 € 24,30 €
-
69,00 € 62,10 €
-
As low as 17,10 € Regular Price 19,00 €En stock
-
19,00 € 17,10 €
-
45,00 € 40,50 €
-
22,00 € 19,80 €
-
As low as 23,40 € Regular Price 26,00 €En stock
-
39,90 €
-
37,00 € 33,30 €
-
27,00 €
-
As low as 18,90 € Regular Price 21,00 €En stock
-
62,70 € 56,43 €
-
43,00 €
-
As low as 13,00 €En stock
-
As low as 37,00 €En stock
-
51,00 € 45,90 €
-
19,00 € 17,10 €
-
15,00 € 13,50 €
-
57,50 € 51,75 €
-
27,00 € 24,30 €
-
As low as 20,70 € Regular Price 23,00 €En stock
-
39,00 € 35,10 €
-
37,00 €
-
39,90 €
-
24,00 €
-
59,00 € 53,10 €Agotado
-
19,90 €
-
32,20 €
-
51,50 € 46,35 €
-
49,90 € 44,91 €
-
As low as 26,10 € Regular Price 29,00 €En stock
-
21,00 € 18,90 €
-
61,50 €
-
23,90 €
-
As low as 23,00 €En stock
-
51,00 €
-
28,50 €
-
28,00 €
-
21,00 €
-
As low as 20,70 € Regular Price 23,00 €En stock
-
29,60 €
-
As low as 27,50 €En stock
-
19,00 €
-
41,60 €
-
31,00 €
-
35,50 €
-
79,50 €
-
57,50 €
-
22,00 €
-
36,50 €
-
54,00 €
-
48,00 €
-
51,00 €
-
27,00 €
-
41,50 €
-
40,00 €
-
39,00 €
-
34,00 €
-
30,00 €
-
20,00 €
-
31,30 €
-
31,30 €
-
31,30 €
-
51,00 €
-
32,50 €
-
35,50 €
-
27,50 €
-
75,00 €
-
21,00 €
-
48,00 €
-
16,00 €
-
As low as 17,00 €En stock
-
25,95 €
-
58,00 €
-
23,00 €
-
18,90 €