Bacopa

Descripción

La bacopa, Bacopa monnieri, es una planta grasa que se utiliza desde hace 3.000 años en la medicina tradicional india (Ayurveda). Las hojas utilizadas en fitoterapia contienen alcaloides, flavonoides, pero también saponósidos triterpénicos, entre ellos los bacósidos A y B, las sustancias activas de la planta, teniendo el bacósido A, entre otras cosas, propiedades ansiolíticas.

La bacopa tiene un efecto beneficioso sobre las funciones cognitivas, en particular sobre la memoria a corto y largo plazo. Esta planta contiene moléculas antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres, principalmente en el hipocampo y el córtex. Al "atrapar" estos radicales libres, la Bacopa monnieri reduce el estrés oxidativo que daña las células, por lo que tiene un efecto neuroprotector. Las hojas de la planta también se utilizan para promover la plasticidad neuronal, lo que apoya la hipótesis de que la Bacopa podría desempeñar un papel útil en la prevención de enfermedades neurodegenerativas. Por último, como muestra de que la lista de beneficios no es exhaustiva, esta planta también está indicada en caso de trastornos digestivos.

Los beneficios

• La bacopa ayuda a aliviar y prevenir el estrés.
• También contribuye al mantenimiento de las funciones cognitivas; mejora el rendimiento intelectual, favorece la concentración, la vigilancia y la atención y, además, estimula la memoria, sobre todo en la fase de declive cognitivo asociado a la edad.