Sauge sclarée

Description

Connaissez-vous l’adage, « Qui a de la sauge dans son jardin, n’a pas besoin de médecin ? ». Les sauges portent bien leur nom latin, « Salvia », du latin salvare qui signifie « sauver ». Parmi ce genre botanique, la sauge sclarée, Salvia sclarea, est notamment connue pour son huile essentielle.

Cette dernière est constituée à 80% d’esters, dont l’acétate de linalyle, mais également de diterpénol, et plus particulièrement de sclaréol, une molécule qui possède des propriétés de régulateur hormonal. Ceci explique l’utilisation de l'huile essentielle de sauge sclarée pour ses propriétés œstrogen-like (œstrogénomimétique) et son action stimulatrice sur les récepteurs œstrogéniques.

Elle agit sur le syndrome prémenstruel ainsi que sur les bouffées de chaleur typiques de la ménopause.

Les sommités de la plante sont constituées de flavonoïdes, de triterpènes et de diterpènes, mais également de tanins, dont l’acide rosmarinique.

La sauge sclarée exerce un effet antispasmodique et antioxydant. Cette plante, qui stimule l’ovulation, est également dotée de vertus antalgiques et procure un soulagement en cas de règles douloureuses.

Les bienfaits 

La sauge sclarée renforce la résistance de l’organisme et possède des propriétés anti-inflammatoires et anti-douleurs. Elle soutient les défenses naturelles et aide à combattre les refroidissements. De plus, cette plante protège contre l'excès de radicaux libres engendré par l’alcool, le tabac ou la pollution, ces mêmes radicaux étant à l'origine du stress oxydatif responsable du vieillissement prématuré de nos cellules.