Acide Linoléique Conjugué (CLA)
Description
Découvert dans les années 80, l’acide linoléique conjugué (CLA) est un acide gras insaturé de la famille des oméga-6. Issu de la transformation de l’acide linoléique, Le CLA est principalement présent dans les produits laitiers et la viande.
Le CLA est notamment utilisé par les vétérinaires pour son action sur la diminution de la masse grasse et l’augmentation de la masse musculaire.
L’acide linoléique conjugué permet de réduire l’appétit et stimule le métabolisme.
Il favorise l’utilisation des graisses par l’organisme. Son action contribue également à la diminution de la taille des adipocytes, cellules en charge du stockage des acides gras, source d’énergie. Ainsi, le CLA participe à l’activation d’enzymes intervenant dans la réduction des graisses présentes au niveau abdominal.
Les bienfaits
L’acide linoléique conjugué est un acide gras insaturé appartenant aux oméga-6.
Publications scientifiques
L'acide lipoïque fait l'objet de plus de 3 089 publications scientifiques.
- Esmaeili Shahmirzadi, Fatemeh et al. “The Effect of Conjugated Linoleic Acid Supplementation on Body Composition, Serum Insulin and Leptin in Obese Adults.” Archives of Iranian medicine vol. 22,5 255-261.(2019)
- Terasawa, Naoko et al. “Effect of Conjugated Linoleic Acid Intake on Endurance Exercise Performance and Anti-fatigue in Student Athletes.” Journal of oleo science vol. 66,7 (2017): 723-733. doi:10.5650/jos.ess17053
- Baghi, Abbas Naghizadeh et al. “Anti-inflammatory effects of conjugated linoleic acid on young athletic males.” JPMA. The Journal of the Pakistan Medical Association vol. 66,3 (2016): 280-4.
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