Bacopa

Description

Le bacopa, Bacopa monnieri, est une plante grasse utilisée depuis 3 000 ans dans la médecine traditionnelle indienne (l’Ayurveda). Les feuilles employées en phytothérapie contiennent des alcaloïdes, des flavonoïdes, mais également des saponosides triterpéniques, dont les bacosides A et B, substances actives de la plante, le bacoside A possédant, entre autres, des propriétés anxiolytiques.

Le bacopa exerce une action bénéfique au niveau des fonctions cognitives, notamment de la mémoire à court et à long terme. Cette plante contient des molécules antioxydantes qui permettent de lutter contre les radicaux libres, principalement au niveau de l’hippocampe et du cortex. En « piégeant » ces radicaux libres, le Bacopa monnieri réduit le stress oxydatif qui endommage les cellules, et exerce par conséquent un effet neuroprotecteur. Les feuilles de la plante sont également employées afin de favoriser la plasticité plasticité neuronale, ce qui conforte l'hypothèse selon laquelle le bacopa pourrait jouer un rôle utile dans la prévention des maladies neurodégénératives. Enfin, signe que la liste des bienfaits n'est pas limitative, cette plante est également indiquée en cas de troubles digestifs.

Les bienfaits 

Le bacopa aide à soulager et à empêcher le stress. Il contribue par ailleurs au maintien des fonctions cognitives ; il améliore en effet les performances intellectuelles, favorise la concentration, la vigilance et l’attention, et, de surcroît, stimule la mémoire, notamment dans la phase de déclin cognitif lié à l’âge.