Griffonia

Description

Cette liane originaire de l’Afrique de l’Ouest est utilisée en médecine traditionnelle pour les propriétés aphrodisiaques de ses feuilles et tiges, mais également pour leurs effets anti-vomitif et anti-diarrhéique de ces dernières.

Le griffonia, plante grimpante de la famille des Fabacées, peut atteindre une hauteur de 3 à 10 mètres. Son fruit (une gousse) renferme de 3 à 7 graines contenant des alcaloïdes tels que la griffonine et l’hyrtioérectine, mais également des dérivés indoliques, dont l’acide aspartique et le 5-hydroxy-tryptophane (5-HTP). Le 5-HTP présente une bonne biodisponibilité, permettant ainsi le passage de la barrière hémato-encéphalique lors de sa consommation.

Dans l’organisme, la L-aminoacide décarboxylase transforme le 5-HTP en sérotonine (neurotransmetteur du système nerveux central). Un taux anormal de sérotonine peut occasionner des migraines, de l’anxiété, voire entraîner une dépression.

Le griffonia est bénéfique pour la santé grâce à ses propriétés anxiolytiques. Il aide notamment à la réduction des états de panique et permet de lutter contre les états dépressifs. Le griffonia contribue également à la lutte contre les troubles alimentaires compulsifs (boulimie). Il peut être employé en cas de fibromyalgie ou afin d’améliorer la libido.

Les bienfaits 

Conférant à cette plante tout son potentiel, les graines de griffonia contiennent d’importantes quantités de 5-HTP (5-hydroxy-tryptophane), précurseur immédiat de la sérotonine (neurotransmetteur). Le griffonia est utilisé en phytothérapie afin de stimuler l’activité cérébrale. Il exerce également une action sur le système nerveux et sur les troubles de l’humeur. Le griffonia est bénéfique contre le stress, la nervosité et l’anxiété, mais aussi en cas de dépression.