Omelette fromage pommes de terre
La saveur d'une omelette fromage-pomme de terre !
- Omelette hypocalorique et hyperprotéinée ;
- Faible teneur en glucides et lipides ;
- Seulement 101,6 kcal pour 2 dosettes ;
- Autorisée à partir de la phase 1.
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La saveur d'une omelette fromage-pomme de terre !
Verser 100 ml d'eau dans un shaker. Ajouter le contenu de 2 dosettes et mélanger. Faire cuire dans une petite poêle anti-adhésive et retourner à mi-cuisson.
Avertissement : Ne pas utiliser le shaker avec de l'eau chaude.
Les conseils du chef : Pour plus de légèreté, ajouter un blanc d'œuf en neige lors de la préparation de l'omelette afin d'obtenir une omelette à la texture légère et aérée.
Ce produit ne doit pas être utilisé comme unique source d'alimentation. Il s'inscrit dans le cadre d'un programme global de régime. Maintenir une consommation quotidienne suffisante de liquide.
Protéines de lait, blanc d'œuf, protéines de pois, pomme de terre 7% (stabilisants : monoglycérides, pyrophosphate de sodium, conservateur : disulfites de sodium), œuf 6,9%, préparation fromagère 5,4%, anti-agglomérant : carbonate de magnésium, arômes (lait), sel, poudre à lever : bicarbonate de sodium, colorant : bêta-carotène, thréonine, poivre.
Pour 100g | Pour 2 dosettes | %AR* | |
Valeur énergétique | 376,3 kcal | 101,6 kcal | |
1 591,6 kJ | 429,7 KJ | ||
Matières grasses | 6,1 g | 1,7 g | |
dont acides gras saturés | 2,2 g | 0,6 g | |
Glucides | 14,0 g | 3,8 g | |
dont sucres | 4,3 g | 1,2 g | |
Fibres | 0,7 g | 0,2 g | |
Protéines | 66,2 g | 18 g | |
Sel | 3,3 g | 0,9 g | |
Calcium | 672,7 mg | 181,6 mg | 22 |
Phosphore | 472,2 mg | 127,5 mg | 18 |
*AR : Apports de Référence
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