De beginselen van de LIGNAFORM-methode
Afslanken & gewichtsverlies
De LIGNAFORM methode, het globaal concept van het verzorgen van uw gezondheid, is gebaseerd op 3 principes :
Om uw eetstoornissen en de daarmee gepaard gaande microvoedingstekorten beter te kennen en te begrijpen:
Het Laboratoire THERASCIENCE heeft in samenwerking met het IEPP een wetenschappelijk gevalideerde vragenlijst ontwikkeld: de Individual Questionnaire of Macronutritional Intake (QUIDAM).
Deze originele en innovatieve vragenlijst, toegankelijk onder medisch toezicht, bestaat uit 8 vragen en geeft een overzicht van uw voedingsinname, en dus van de daaruit voortvloeiende macronutriëntentekorten. Eenvoudig en snel, je hoeft alleen maar de verkregen score voor elke vraag op de grafiek in te voeren en deze te vergelijken met het polygone type. Tijdens de fase van de dieetbalans zal het gebruik van QUIDAM bij elk consult de mogelijkheid bieden om uw foute eetgewoontes te corrigeren om uw gewichtsbehoud te optimaliseren en uw gezondheid te verbeteren.
Om u te helpen geleidelijk aan uw gewichtsbalans te herstellen:
Het Laboratoire THERASCIENCE heeft een gepersonaliseerd protocol ontwikkeld voor gewichtsverlies en fysieke activiteit in 7 fasen :
- Een actieve fase ;
- Een selectieve fase ;
- 4 fasen van de herintroductie van koolhydraten , in combinatie met een programma voor lichaamsbeweging ;
- Een fase van evenwichtige voeding.
Behoud de resultaten die u hebt bereikt en verbeter de kwaliteit van uw leven:
In de evenwichtsfase zal het gebruik van QUIDAM bij elke consultatie het mogelijk maken dat uw arts u een persoonlijk advies geeft om uw foute voedingsgewoontes te corrigeren en u een specifieke aanvulling te adviseren om uw gewichtsbehoud te optimaliseren en uw algemene gezondheid te verbeteren!
De beginselen van de LIGNAFORM-methode:
Het doel is om een optimale inname van eiwitten, zout, vitaminen, mineralen en essentiële vetzuren te behouden en tegelijkertijd de inname van koolhydraten en vetten te verminderen, de actieve fase is gebaseerd op 4 principes:
- Een consistente aanvoer van eiwitten: via eiwitpreparaten en/of bereide en kant-en-klare gerechten. Onze eiwitten zijn geselecteerd op hun hoge biologische waarde (bron van essentiële aminozuren). LIGNAFORM-bereidingen bevatten, afhankelijk van het geval, melk, soja, erwten of ei-eiwitten. Deze eiwitten houden de spiermassa op peil en bevorderen het gewichtsverlies.
- Een inname van groenten (volgens de geautoriseerde lijst) met een lage glycemische index. Deze groenten bevorderen een goede darmtransit en stellen u in staat om van uw maaltijden te genieten.
- Beperking van koolhydraten: beperkt in suiker, haalt het lichaam zijn energie uit reservevetten. Uit deze vetcellen en de lipiden die ze bevatten, produceert het lichaam ketonlichamen die de suikers als belangrijkste brandstof zullen vervangen. Dit mechanisme, dat "ketogenese" wordt genoemd, maakt zowel afslanken als een optimale conditie mogelijk.
- Specifieke suppletie met betrekking tot de LIGNAFORM-methode: Bij de LIGNAFORM-methode zal diurese het verlies van essentiële mineralen verhogen en kan het een tekort aan kalium, natrium, calcium en magnesium veroorzaken.
Uw arts of uw diëtist/voedingsdeskundige schrijft u een micronutriaal supplement voor aangepast aan uw profiel.
- Kalium: De dagelijkse behoefte van uw lichaam is 4 g. Uw arts of uw diëtist / diëtist zal u PHYSIOMANCE ALCALIANCE adviseren tijdens de eerste 2 fasen.
- Zout: De dagelijkse behoefte van uw lichaam is 2,5 g. Aangezien de meeste zoute voedingsmiddelen verboden zijn, vergeet niet uw gerechten te zouten en kies indien nodig voor PHYSIOMANCE SODIUM.
- Specifieke suppletie voor gewichtsverlies: Recente studies hebben aangetoond dat bepaalde micronutriënten zoals kaneel, groene thee, zink de lipolyse (het smelten van vet) activeren. Daartoe heeft het THERASCIENCE Laboratorium PHYSIOMANCE ACTION DIÈTE 4 ontwikkeld, een voedingssupplement dat bestaat uit chroom, groene thee en kaneel en dat een complex van antioxidanten, vitaminen en mineralen bevat.
Bovendien kan een omega-3-supplement worden geassocieerd met de LIGNAFORM-methode: PHYSIOMANCE OMÉGA 3+, omdat vetzuren een rol spelen bij de activering van de lipolyse en dus bij het gewichtsverlies.
Om uw methode te optimaliseren en uw goede gezondheid te behouden, biedt het Laboratorium Therascience u ter aanvulling aan:
- PHYSIOMANCE ACTION DIÈTE 4 (2 comprimés par jour)
- PHYSIOMANCE OMÉGA 3+ (1 comprimé par jour)
