Premenstrueel syndroom
Stemmingsstoornissen
Pijnlijke borsten, gezwollen buik, vermoeidheid, hoofdpijn, prikkelbaarheid... Meer dan de helft van alle vrouwen ondervindt dit soort ongemakken voor hun menstruatie.
Het premenstrueel syndroom is een reeks fysieke en psychische symptomen die over het algemeen de week voor de mandstonden voelbaar zijn:
Fysieke symptomen:
- Pijnlijke borsten ;
- Gezwollen buik ;
- Hoofdpijn, migraine ;
- Vermoeidheid ;
- Slapeloosheid / Hypersomnie ;
- hongeraanval ;
- Eetluststoornissen ;
- Buikkrampen, spierpijn ;
- Acné.
Psychische symptomen:
- Stemmingsstoornissen ;
- prikkelbaar / Agressiviteit ;
- concentratiemoeilijkheden ;
- Angst ;
- Depressie.
De duur en intensiteit van de symptomen variëren van vrouw tot vrouw; ongeveer 10% van de vrouwen heeft aanzienlijke moeilijkheden die hun levenskwaliteit aantast.
Wat zijn de oorzaken?
De oorzaken van het premenstrueel syndroom worden nog steeds slecht begrepen. Het is echter bekend dat het verband houdt met hormonale variaties in het tweede deel van de vrouwelijke cyclus: na de ovulatie daalt het oestrogeengehalte, terwijl het progesterongehalte stijgt. Als de bevruchting niet heeft plaatsgevonden, daalt de progesteronafscheiding aan het einde van de cyclus, wat de menstruatie in gang zet. Te veel oestrogeen en/of te weinig progesteron in deze periode veroorzaakt waterretentie en borstpijn. Bovendien worden deze hormonale variaties door de hersenen waargenomen en zullen ze de afscheiding van bepaalde neurotransmitters beïnvloeden, waardoor de waargenomen psychische symptomen worden veroorzaakt.
Welke oplossingen?
Talrijke studies hebben het belang van planten zoals kuisboom en alchemilla aangetoond om de symptomen van het premenstrueel syndroom te verlichten.
