Una galletta di patate per un pasto originale, gustoso e saziante!
Versare 60 ml d'acqua in una ciotola. Aggiungere il preparato e mescolare con una forchetta.
Cottura al forno: disporre il preparato sulla carta forno, dandogli la forma di una bistecca o di un tortino e cuocere per 15 min in un forno preriscaldato a 200°C.
Cottura in padella: adagiare il composto nella padella antiaderente dandogli la forma di una bistecca o di un tortino e girare a metà cottura.
I consigli dello chef: per insaporire, aggiungere delle erbe aromatiche (prezzemolo, timo...) o spezie (zafferano, curry, pepe, coriandolo...).
Proteine di soia, proteine di latte, fiocchi di patate 13,3% (solfiti), proteine di piselli, cloruro di sodio, cipolla 2,5%, esaltatore di sapidità: glutammato monosodico, aroma, prezzemolo 0,5%, addensante: gomma di xantano, L-Treonina, antiagglomerante: fosfato tricalcico.
| Per 100 g | per preparato | % CR* | |
| Valore energetico | 358,0 kcal | 96,7 kcal | |
| 1 518,4 kJ | 410,0 kJ | ||
| Grassi | 1,8 g | 0,5 g | |
| di cui ac grassi saturi | 0,3 g | 0,1 g | |
| Carboidrati | 18,0 g | 4,9 g | |
| di cui zuccheri | 3,0 g | 0,8 g | |
| Fibre | 3,1 g | 0,8 g | |
| Proteine | 66,7 g | 18,0 g | |
| Sale | 4,5 g | 1,2 g | |
| Calcio | 536,7 mg | 144,9 mg | 18,1 |
| Fosforo | 578,4 mg | 156,2 mg | 22,3 |
*CR: Consumo di riferimento
Con il passare degli anni, le cellule responsabili della produzione di collagene di tipo I diminuiscono. Di conseguenza...
Esposizione prolungata al sole, bagni al mare, il cloro della piscina, sudorazione, calore...
Lo stress è costantemente presente nella nostra vita quotidiana: lavoro, tensioni in famiglia, ritmo di vita intenso.
