Giet 60 ml water in een kom, voeg de bereiding toe en meng met een vork. Koken in de oven: Leg het mengsel op vetvrij papier, geef het de vorm van een biefstuk of een taart en laat het 15 minuten koken op 200°C. Koken in een pan: Doe het mengsel in de hete antiaanbakpan, geef het de vorm van een biefstuk of een taart en draai halverwege om.
Waarschuwing: Gebruik de shaker niet met warm water.
Advies van de chef-kok: Voeg kruiden (peterselie, tijm...) of specerijen (saffraan, curry, peper, koriander...) toe om de smaak te verrijken.
Dit product mag niet als enige voedingsbron worden gebruikt. Het is een onderdeel van een algemeen dieetprogramma. Zorg voor een adequate dagelijkse vochtinname.
