Creatine is een molecuul dat van nature wordt gesynthetiseerd door de lever en nieren uit de aminozuren L-arginine, glycine en L-methionine. Het wordt via de bloedbaan getransporteerd en voornamelijk in de spieren opgeslagen in de vorm van fosfocreatine. Deze verbinding speelt een fundamentele rol in de productie van ATP (adenosine-trifosfaat), het essentiële energiemolecuul voor spiercellen, vooral tijdens korte, explosieve en intensieve inspanningen zoals sprinten, gewichtheffen of bodybuilding.
Tijdens dergelijke inspanningen worden de ATP-reserves snel uitgeput, en fosfocreatine komt in actie om ATP te regenereren, waardoor de fysieke inspanning wordt verlengd. Dit mechanisme is cruciaal voor het optimaliseren van kracht en atletische prestaties. Als gevolg daarvan zijn de creatinebehoeften aanzienlijk hoger bij atleten. Hoewel vlees en vis bijdragen aan de creatinevoorraden, kan koken bij hoge temperaturen de creatine-inhoud verminderen. Bijvoorbeeld, 500 g rundvlees levert ongeveer 2,5 g creatine, terwijl de aanbevolen dagelijkse inname 3 g is. Dit benadrukt de waarde van suppletie, waarmee men aan de creatinebehoefte kan voldoen zonder dagelijks grote hoeveelheden vlees of vis te consumeren. Suppletie is ook bijzonder voordelig voor mensen die een vegetarisch of veganistisch dieet volgen, waar de inname van creatine via voeding minimaal is.
Een optimale creatine-inname ondersteunt de energieproductie in spieren tijdens korte en intense oefeningen. Deze beschikbaarheid van energie verbetert de fysieke prestaties, vooral in intensieve sporten.
Creatine is bijzonder nuttig voor atleten die hun vermogen willen verbeteren om herhaalde inspanningen uit te voeren door hun spierpotentieel te ondersteunen. Wanneer het wordt gebruikt als onderdeel van een geschikt trainingsprogramma, kan creatine atleten helpen hun prestaties en voortgangsdoelen te bereiken.
Waarom kiezen voor PHYSIOMANCE® Créatine ?
PHYSIOMANCE® Créatine bevat Creapure® creatine-monohydraat, een premium kwaliteit creatine die in Europa wordt geproduceerd volgens strikte kwaliteitsnormen en ondersteund door wetenschappelijk onderzoek. Deze formule met één ingrediënt zorgt voor een op maat gemaakte suppletie. Met een optimale dosis van 3,4 g per 4 capsules of 1 doseerlepel per dag, garandeert deze ultra-pure creatine een nauwkeurige inname zonder risico op overdosering van vitaminen of mineralen. Verkrijgbaar in 100% plantaardige capsules of in een pure poedervorm zonder hulpstoffen, smaakstoffen, zoetstoffen en suikers, past PHYSIOMANCE® Créatine zich aan jouw voorkeuren en routines aan.
Wat zegt de wetenschap? De bio-actieve stoffen in PHYSIOMANCE® Creatine zijn grondig wetenschappelijk geëvalueerd door de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA).
- Creatine verbetert de fysieke prestaties tijdens opeenvolgende reeksen van korte, intensieve oefeningen vanaf een dagelijkse inname van 3 g creatine.
-De dagelijkse inname van creatine kan het effect van krachttraining op de spierkracht bij volwassenen ouder dan 55 jaar versterken.
Deze gevalideerde beweringen zijn gebaseerd op talrijke studies die de effectiviteit van creatine-monohydraat aantonen voor het vergroten van kracht, vermogen en spiermassa bij atleten.
Key benefits of PHYSIOMANCE® Créatine
Wetenschappelijk gevalideerde optimale dosering
Studies hebben aangetoond dat een dagelijkse inname van 3,4 g creatine-monohydraat (wat 3 g creatine levert) voordelig is voor atleten tijdens intense inspanningen. Elke dosis van 3,4 g komt overeen met de door de EFSA goedgekeurde drempel om het ergogene effect op de fysieke prestaties te verkrijgen tijdens herhaalde, kortdurende oefeningen van hoge intensiteit. Deze dosering is zorgvuldig gevalideerd om een effectieve en eenvoudige toepassing in sportprogramma's te garanderen, waardoor optimale creatineniveaus worden bereikt zonder overdosering.
Zeer goed opneembaar
Ons product is uitsluitend gemaakt van creatine-monohydraat van farmaceutische kwaliteit, zonder additieven, zoetstoffen of toegevoegde smaakstoffen. De uitzonderlijke zuiverheid en de micronized vorm zorgen voor een optimale biologische beschikbaarheid, wat de oplosbaarheid en absorptie verbetert. Betere biologische beschikbaarheid betekent een snellere en efficiëntere opname door spiercellen, waardoor het prestatiebevorderende potentieel van creatine maximaal wordt benut.
Creapure® Creatine : de kwaliteitsnorm
Creapure® wordt erkend als een van de zuiverste en meest betrouwbare vormen van creatine in Europa. Het wordt in Duitsland geproduceerd volgens strikte farmaceutische normen en hoogprecisieprocessen, en ondergaat rigoureuze kwaliteitscontrole bij elke productiestap. Dit garandeert creatine die vrij is van verontreinigingen, onzuiverheden en verboden stoffen.
Creapure® wordt ook ondersteund door talrijke wetenschappelijke studies die de veiligheid en effectiviteit ervan bevestigen. Kiezen voor Creapure® betekent kiezen voor een premium ingrediënt dat uitstekende prestaties, veiligheid en traceerbaarheid biedt.
Mono-ingrediënten
Ontdek de mono-ingrediënten van Therascience, ontwikkeld door ons laboratorium, expert in Physionutrition! Om een effectieve aanvulling te garanderen die is afgestemd op ieders behoeften, biedt het THERASCIENCE Laboratorium een breed scala aan mono-ingrediëntenformules, waarbij altijd de productkwaliteit en de effectiviteit van de actieve ingrediënten worden gegarandeerd. De mono-ingrediënten van Therascience bieden:
Gepersonaliseerde suppletie die is afgestemd op uw specifieke behoeften,
Precieze en doelgerichte oplossingen,
Suppletie zonder het risico op een mogelijke overdosis van bepaalde vitamines, mineralen of sporenelementen.
Versterkte Natuurlijkheid
PHYSIOMANCE® Créatine werd ontwikkeld met een constante focus op kwaliteit en natuurlijkheid. Ons creatine-monohydraat is beschikbaar in twee formaten, zodat het aan de voorkeuren en gewoonten van ieder individu voldoet:
Capsules: 100% plantaardig en zonder hulpstoffen, voor een gemakkelijke dagelijkse inname.
Poeder: 100% puur, zonder hulpstoffen, smaakstoffen, zoetstoffen of suikers. Neutrale smaak, optimale kwaliteit en volledige controle over de samenstelling.
Onze formule is vrij van kunstmatige kleurstoffen en smaakstoffen, aspartaam, titaandioxide, GMO's, nanodeeltjes, bestraling, colloïdale silica en conserveermiddelen. Niet op dieren getest en geproduceerd in Europa, voldoet het aan zelfs de strengste dieetstandaarden: glutenvrij, lactosevrij en volledig veganistisch compatibel.
Gebruiksaanwijzing
Capsules : Neem 's ochtends 2 capsules en na de training 2 capsules.
Poeder: Neem 1 schep 1 uur voor het sporten of direct erna, afhankelijk van je doelstellingen. Meng 1 dose (d.w.z. 3,4 g monohydraat creatine) in een shaker van 250 ml, mengen en onmiddellijk innemen.
Gebruiksaanwijzing:
Dit product is alleen bedoeld voor volwassenen.
Niet gebruiken tijdens de zwangerschap.
Een goed voedingsevenwicht is enkel mogelijk door een gevarieerde en evenwichtige voeding. De dagelijks aanbevolen hoeveelheden niet overschrijden. Hou het product buiten het bereik van kinderen.
Als u verschillende voedingssupplementen samen wenst te gebruiken, vraag dan eerst het advies van uw arts.
Geregistreerd micronutritioneel complex van het Laboratoire THERASCIENCE, dat 11 vitaminen ( B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, plantaardig D3 en E) en 2 sporenelementen (zink en selenium) in hun meest bio-beschikbare vorm combineert voor een optimale efficiëntie en absorptie : Vitaminen B2, B6, B9 en B12 in co-enzymvorm ; Selenium in selenomethionine vorm ; Zink in bisglycinaatvorm
Creatine is een molecuul dat van nature wordt gesynthetiseerd door de lever en nieren uit de aminozuren L-arginine, glycine en L-methionine. Het wordt via de bloedbaan getransporteerd en voornamelijk in de spieren opgeslagen in de vorm van fosfocreatine. Deze verbinding speelt een fundamentele rol in de productie van ATP (adenosine-trifosfaat), het essentiële energiemolecuul voor spiercellen, vooral tijdens korte, explosieve en intensieve inspanningen zoals sprinten, gewichtheffen of bodybuilding.
Tijdens dergelijke inspanningen worden de ATP-reserves snel uitgeput, en fosfocreatine komt in actie om ATP te regenereren, waardoor de fysieke inspanning wordt verlengd. Dit mechanisme is cruciaal voor het optimaliseren van kracht en atletische prestaties. Als gevolg daarvan zijn de creatinebehoeften aanzienlijk hoger bij atleten. Hoewel vlees en vis bijdragen aan de creatinevoorraden, kan koken bij hoge temperaturen de creatine-inhoud verminderen. Bijvoorbeeld, 500 g rundvlees levert ongeveer 2,5 g creatine, terwijl de aanbevolen dagelijkse inname 3 g is. Dit benadrukt de waarde van suppletie, waarmee men aan de creatinebehoefte kan voldoen zonder dagelijks grote hoeveelheden vlees of vis te consumeren. Suppletie is ook bijzonder voordelig voor mensen die een vegetarisch of veganistisch dieet volgen, waar de inname van creatine via voeding minimaal is.
Een optimale creatine-inname ondersteunt de energieproductie in spieren tijdens korte en intense oefeningen. Deze beschikbaarheid van energie verbetert de fysieke prestaties, vooral in intensieve sporten.
Creatine is bijzonder nuttig voor atleten die hun vermogen willen verbeteren om herhaalde inspanningen uit te voeren door hun spierpotentieel te ondersteunen. Wanneer het wordt gebruikt als onderdeel van een geschikt trainingsprogramma, kan creatine atleten helpen hun prestaties en voortgangsdoelen te bereiken.
Waarom kiezen voor PHYSIOMANCE® Créatine ?
PHYSIOMANCE® Créatine bevat Creapure® creatine-monohydraat, een premium kwaliteit creatine die in Europa wordt geproduceerd volgens strikte kwaliteitsnormen en ondersteund door wetenschappelijk onderzoek. Deze formule met één ingrediënt zorgt voor een op maat gemaakte suppletie. Met een optimale dosis van 3,4 g per 4 capsules of 1 doseerlepel per dag, garandeert deze ultra-pure creatine een nauwkeurige inname zonder risico op overdosering van vitaminen of mineralen. Verkrijgbaar in 100% plantaardige capsules of in een pure poedervorm zonder hulpstoffen, smaakstoffen, zoetstoffen en suikers, past PHYSIOMANCE® Créatine zich aan jouw voorkeuren en routines aan.
Wat zegt de wetenschap? De bio-actieve stoffen in PHYSIOMANCE® Creatine zijn grondig wetenschappelijk geëvalueerd door de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA).
- Creatine verbetert de fysieke prestaties tijdens opeenvolgende reeksen van korte, intensieve oefeningen vanaf een dagelijkse inname van 3 g creatine.
-De dagelijkse inname van creatine kan het effect van krachttraining op de spierkracht bij volwassenen ouder dan 55 jaar versterken.
Deze gevalideerde beweringen zijn gebaseerd op talrijke studies die de effectiviteit van creatine-monohydraat aantonen voor het vergroten van kracht, vermogen en spiermassa bij atleten.
Key benefits of PHYSIOMANCE® Créatine
Wetenschappelijk gevalideerde optimale dosering
Studies hebben aangetoond dat een dagelijkse inname van 3,4 g creatine-monohydraat (wat 3 g creatine levert) voordelig is voor atleten tijdens intense inspanningen. Elke dosis van 3,4 g komt overeen met de door de EFSA goedgekeurde drempel om het ergogene effect op de fysieke prestaties te verkrijgen tijdens herhaalde, kortdurende oefeningen van hoge intensiteit. Deze dosering is zorgvuldig gevalideerd om een effectieve en eenvoudige toepassing in sportprogramma's te garanderen, waardoor optimale creatineniveaus worden bereikt zonder overdosering.
Zeer goed opneembaar
Ons product is uitsluitend gemaakt van creatine-monohydraat van farmaceutische kwaliteit, zonder additieven, zoetstoffen of toegevoegde smaakstoffen. De uitzonderlijke zuiverheid en de micronized vorm zorgen voor een optimale biologische beschikbaarheid, wat de oplosbaarheid en absorptie verbetert. Betere biologische beschikbaarheid betekent een snellere en efficiëntere opname door spiercellen, waardoor het prestatiebevorderende potentieel van creatine maximaal wordt benut.
Creapure® Creatine : de kwaliteitsnorm
Creapure® wordt erkend als een van de zuiverste en meest betrouwbare vormen van creatine in Europa. Het wordt in Duitsland geproduceerd volgens strikte farmaceutische normen en hoogprecisieprocessen, en ondergaat rigoureuze kwaliteitscontrole bij elke productiestap. Dit garandeert creatine die vrij is van verontreinigingen, onzuiverheden en verboden stoffen.
Creapure® wordt ook ondersteund door talrijke wetenschappelijke studies die de veiligheid en effectiviteit ervan bevestigen. Kiezen voor Creapure® betekent kiezen voor een premium ingrediënt dat uitstekende prestaties, veiligheid en traceerbaarheid biedt.
Mono-ingrediënten
Ontdek de mono-ingrediënten van Therascience, ontwikkeld door ons laboratorium, expert in Physionutrition! Om een effectieve aanvulling te garanderen die is afgestemd op ieders behoeften, biedt het THERASCIENCE Laboratorium een breed scala aan mono-ingrediëntenformules, waarbij altijd de productkwaliteit en de effectiviteit van de actieve ingrediënten worden gegarandeerd. De mono-ingrediënten van Therascience bieden:
Gepersonaliseerde suppletie die is afgestemd op uw specifieke behoeften,
Precieze en doelgerichte oplossingen,
Suppletie zonder het risico op een mogelijke overdosis van bepaalde vitamines, mineralen of sporenelementen.
Versterkte Natuurlijkheid
PHYSIOMANCE® Créatine werd ontwikkeld met een constante focus op kwaliteit en natuurlijkheid. Ons creatine-monohydraat is beschikbaar in twee formaten, zodat het aan de voorkeuren en gewoonten van ieder individu voldoet:
Capsules: 100% plantaardig en zonder hulpstoffen, voor een gemakkelijke dagelijkse inname.
Poeder: 100% puur, zonder hulpstoffen, smaakstoffen, zoetstoffen of suikers. Neutrale smaak, optimale kwaliteit en volledige controle over de samenstelling.
Onze formule is vrij van kunstmatige kleurstoffen en smaakstoffen, aspartaam, titaandioxide, GMO's, nanodeeltjes, bestraling, colloïdale silica en conserveermiddelen. Niet op dieren getest en geproduceerd in Europa, voldoet het aan zelfs de strengste dieetstandaarden: glutenvrij, lactosevrij en volledig veganistisch compatibel.
Gebruiksaanwijzing
Capsules : Neem 's ochtends 2 capsules en na de training 2 capsules.
Poeder: Neem 1 schep 1 uur voor het sporten of direct erna, afhankelijk van je doelstellingen. Meng 1 dose (d.w.z. 3,4 g monohydraat creatine) in een shaker van 250 ml, mengen en onmiddellijk innemen.
Gebruiksaanwijzing:
Dit product is alleen bedoeld voor volwassenen.
Niet gebruiken tijdens de zwangerschap.
Een goed voedingsevenwicht is enkel mogelijk door een gevarieerde en evenwichtige voeding. De dagelijks aanbevolen hoeveelheden niet overschrijden. Hou het product buiten het bereik van kinderen.
Als u verschillende voedingssupplementen samen wenst te gebruiken, vraag dan eerst het advies van uw arts.
Geregistreerd micronutritioneel complex van het Laboratoire THERASCIENCE, dat 11 vitaminen ( B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, plantaardig D3 en E) en 2 sporenelementen (zink en selenium) in hun meest bio-beschikbare vorm combineert voor een optimale efficiëntie en absorptie : Vitaminen B2, B6, B9 en B12 in co-enzymvorm ; Selenium in selenomethionine vorm ; Zink in bisglycinaatvorm
Onze gezondheidsdossiers
Natuurlijke verdedigingswerken
16.11.2020
Geef uw immuunsysteem een impuls
Geef uw immuunsysteem en die van uw dierbaren een impuls
Pour plus d’informations sur les caractéristiques du contrôle des avis, la possibilité de contacter l’auteur de l’avis, les délais de publication et de conservation des avis, ainsi que les modalités de suppression ou modification des avis, merci de consulter nos CGU.
Parfait ! Rien à redire. Produit de qualité et livraison rapide !
Avis du 16/04/2025, suite à une expérience du 02/04/2025 par Elisa C